Надпочечниковый
тип телосложения
старт 21 декабря
более 30 уроков
онлайн-курс
Курс для тех, кто хочет выйти из постоянного стресса и избавиться от его последствий
Получить бесплатный урок
«Тест на усталость надпочечников»
«Тест на усталость надпочечников»
Вы поймете, как работает организм, научитесь выводить стресс и устраните его последствия
В основу курса легли здоровая кето-диета, интервальное голодание, физические упражнения и акупрессура
33 видеоурока и дополняющие PDF-файлы для скачивания
39 упражнений для занятий во время курса и после него
Инструкция по питанию для здоровья надпочечников
-
хронический стресс
-
отвисший живот, справиться с которым не помогают ни диеты, ни упражнения
-
раздражительность, тревога
-
проблемы со сном, давлением, пищеварением, сахаром в крови
-
слабый иммунитет
-
ухудшение памяти и внимания
Если вас беспокоят:
Техника акупрессуры для расслабления и улучшения работы надпочечников
Стресс стресс стресс
Стресс стресс стресс стресс стресс стресс стресс
Стресс можно разделить на 2 вида:
Полезный стресс:
Губительный стресс:
Губительный стресс часто становится хроническим и действует на организм разрушающе. В первую очередь страдают надпочечники, которые вырабатывают гормон стресса — кортизол. Нарушение их работы приводит к формированию надпочечникового типа телосложения.
-
Контрастный душ
-
Интервальное голодание
-
Интервальные тренировки
-
Недосып
-
Много кофеина в рационе
-
Операция
-
Авария, перелом и т.д.
-
Несбалансированное питание
-
Хронические болезни или инфекции
Новый стресс для организма
Выброс кортизола
Удар по надпочечникам
Страдают другие органы и системы
Появляются болезни, лишний вес
Что мы получаем, если не справляемся со стрессом?
Обвисший живот.
Жир, который никак не получается убрать.
Это один из самых явных симптомов для надпочечникового типа телосложения.
На курсе мы решаем задачу, как вернуть себе форму и не оказаться в стадии 3.
Жир, который никак не получается убрать.
Это один из самых явных симптомов для надпочечникового типа телосложения.
На курсе мы решаем задачу, как вернуть себе форму и не оказаться в стадии 3.
Бессонница
Бегаете в туалет по ночам
Проблемы с либидо
Хочется мучного и соленого
Много кофе в течение дня, чтобы оставаться бодрым
Регулярный алкоголь
Раздражаетесь даже по пустякам
Не можете сконцентрироваться, мысли прыгают с одной темы на другую
Хронические проблемы с давлением, сахаром в крови, щитовидкой
75-90% проблем со здоровьем вызваны хроническим стрессом.
Чтобы избавиться от накопленного стресса и его проявлений, нужно наладить работу надпочечников!
Чтобы избавиться от накопленного стресса и его проявлений, нужно наладить работу надпочечников!
Питание - это ключевой элемент здоровья.
Оно помогает не только решать имеющиеся проблемы со здоровьем, но и предупредить развитие новых!
Что даёт курс
"Надпочечниковый тип телосложения"?
"Надпочечниковый тип телосложения"?
Программа курса направлена на полное восстановление работы надпочечников с помощью коррекции питания и образа жизни.
В основе лежат 4 компонента:
✔️ Здоровое Кето®
✔️ Интервальное голодание
✔️ Упражнения
✔️ Акупрессура
С помощью курса вы избавитесь от накопленного стресса и его последствий: бессонницы, высокого давления, повышенного сахара, ожирения, проблем с пищеварением и др.
Особенности курса
-
Короткие видео от простого к сложному
-
Вам не нужно медобразование, чтобы понять
-
Изучайте курс в комфортном для себя темпе
-
Выполняйте рекомендации и 100% увидите результат
Программа курса включает:
Теория
Все 7 причин усталости надпочечников
Скрытые источники стресса, которые постоянно отравляют вам жизнь
Как себе помочь, если даже пролитый чай вызывает слезы и ощущение полной беспомощности
Физические упражнения
Какие упражнения "для всех" убивают ваш организм
Точная формула тренировок, которые безопасно выгоняют стресс из организма
39 правильных упражнений от профессионального инструктора
Нюансы
Почему критика начальника с коллеги стекает как с гуся вода, а вам не дает спать по ночам
Инструкция, как избавиться от хронических воспалений
184 доступных продукта, которые улучшат ваше здоровье, и 48 видов продуктов из вашего магазина, которых следует избегать
PDF-файлы для скачивания с упражнениями и памятками
Теперь курс включает книгу-бестселлер Доктора Берга
ЗДОРОВОЕ КЕТО
7 принципов сжигания жира
(электронная версия)
Изучая эту книгу, вы определите свой тип телосложения и узнаете, как работает ваше тело и почему оно перестает работать, особенно в плане сжигания жира.
Вы научитесь не ограничиваться диетами и физическими упражнениями, а использовать продукты питания и физические упражнения для активизации гормонов. Благодаря этому вы сможете полностью контролировать свой вес и здоровье.
Вы можете читать книгу Доктора Берга с телефона, ноутбука, компьютера или планшета в любое удобное время, из любой точки мира, любое количество раз!
-
389 страниц
-
В 2-х форматах: для чтения с мобильного + pdf
-
Полностью на русском языке
-
Доступна только в рамках курса
Мы говорим о вашем теле, и поскольку вы живёте в нём, было бы полезно ознакомиться с руководством по его эксплуатации.
Доктор Эрик Берг
«Спасибо вам за помощь🙂 Без куратора я бы не справилась. И забросила бы курс на полпути, как раньше)»
У меня гастрит. И я вообще не понимаю, как можно полноценно питаться с таким диагнозом. Помогите.
Светлана, подробный ответ есть в 8 уроке. Там Доктор Берг говорит о еде, стрессе, а также даёт большой список продуктов, из которых можно выбрать подходящие вам.
-
Куратор проверяет домашние задания и поправляет, если студент допускает ошибки.
-
Задача куратора — помочь пройти через курс.
-
Поддержка идет в личном чате внутри платформы.
На курсе работают кураторы
Куратор — специально обученный специалист из русского представительства Доктора Берга.
Доктор Эрик Берг
59 лет
США
> 30 лет практики
Доктор Берг на YouTube
> 12,5 млн подписчиков
> 3 млрд просмотров
Официальное представительство на русском языке: сертифицированные кето-специалисты, официальные переводы видео.
Выступления на каналах и в государственных агентствах:
-
Инструктор по здоровью
-
Эксперт в области Здорового Кето® (Healthy Keto®) и интервального голодания.
-
Автор книг «7 принципов сжигания жира» и «Здоровое кето»
-
Даёт информацию чётко, структурированно, без лишней воды
-
Тысячи людей по всему миру, следуя методикам Доктора Берга, смогли поправить своё здоровье и похудеть!
После завершения курса выдаётся сертификат на русском и английском языках с подписью Доктора Берга
Отзывы после курса:
Как достичь максимального результата?
-
Начните с основ
Изучите базовую схему оздоровления на основе здоровой кетогенной диеты и интервального голодания (курс Здоровое Кето®).
Следуйте ей 2 недели и уже за это время:
✔️ ваше самочувствие начнет улучшаться;
✔️ уменьшатся тревога и раздражительность, вы будете лучше спать;
✔️ лишний вес начнет уходить. -
Решите главную проблему
Скорректируйте кето-диету и образ жизни под свою главную проблему - стресс. Добавьте к базовой программе специальные методики для Надпочечникового типа телосложения
Выберите свой вариант участия:
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВОЕ КЕТО® (пакет Стандарт) + НАДПОЧЕЧНИКОВЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ (пакет Pro)
14 900 ₽ + 4 900 ₽= 19 800 ₽
2 в 1!
Ваша выгода:
доступ на6 месяцев 1 год
поддержка куратора =10 000₽ 0₽
14 900 ₽ + 4 900 ₽= 19 800 ₽
2 в 1!
Ваша выгода:
доступ на
поддержка куратора =
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВОЕ КЕТО® (пакет Стандарт) + НАДПОЧЕЧНИКОВЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ (пакет Pro)
Рекомендуем для лучшего результата!
+ 10 000 ₽ на бонусный счет после покупки курса
19 800
₽
> 150 уроков
+ Базовый курс ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВОЕ КЕТО® 2.0
- ОСНОВЫ. Все о кето-диете, ее преимуществах для здоровья и правилах соблюдения
- ТРУДНОСТИ И ПРЕПЯТСТВИЯ. Что приводит к срывам и как этого избежать
- ОСНОВЫ. Все о кето-диете, ее преимуществах для здоровья и правилах соблюдения
- ТРУДНОСТИ И ПРЕПЯТСТВИЯ. Что приводит к срывам и как этого избежать
+ PDF-конспекты для скачивания
Под каждым уроком есть файл с выжимкой самой главной информации. Скачайте их — и они навсегда останутся у вас
_______________________________________________________
+ Дополнительные PDF-файлы
Руководства, памятки и гайды с результатами исследований, техниками, стратегиями по восстановлению вашего здоровья
_______________________________________________________
+ Проверочные тестовые задания
Наиболее качественный формат обучения: теория, затем проверочные тесты для закрепления
_______________________________________________________
+ Техническая поддержка
Если возникнут трудности по ходу прохождения курса – вам обязательно помогут
_______________________________________________________
+ Помощь куратора в уроках
Воспользуйтесь уникальной возможностью получать ответы на свои вопросы о курсе от квалифицированного куратора
_______________________________________________________
+ Рецепты
Полезные завтраки, обеды, ужины, десерты, хлеб из привычных продуктов, которые полюбят все члены вашей семьи
_______________________________________________________
+ Рекомендации по добавкам
Какие витамины и минералы, в каких дозах принимать от бессонницы, проблем с пищеварением, депрессии, усталости, болей, слабого иммунитета и других проблем
_______________________________________________________
+ Сертификат о завершении курса на русском языке с подписью Доктора Берга
Под каждым уроком есть файл с выжимкой самой главной информации. Скачайте их — и они навсегда останутся у вас
_______________________________________________________
+ Дополнительные PDF-файлы
Руководства, памятки и гайды с результатами исследований, техниками, стратегиями по восстановлению вашего здоровья
_______________________________________________________
+ Проверочные тестовые задания
Наиболее качественный формат обучения: теория, затем проверочные тесты для закрепления
_______________________________________________________
+ Техническая поддержка
Если возникнут трудности по ходу прохождения курса – вам обязательно помогут
_______________________________________________________
+ Помощь куратора в уроках
Воспользуйтесь уникальной возможностью получать ответы на свои вопросы о курсе от квалифицированного куратора
_______________________________________________________
+ Рецепты
Полезные завтраки, обеды, ужины, десерты, хлеб из привычных продуктов, которые полюбят все члены вашей семьи
_______________________________________________________
+ Рекомендации по добавкам
Какие витамины и минералы, в каких дозах принимать от бессонницы, проблем с пищеварением, депрессии, усталости, болей, слабого иммунитета и других проблем
_______________________________________________________
+ Сертификат о завершении курса на русском языке с подписью Доктора Берга
НАДПОЧЕЧНИКОВЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНЕИЯ
Для тех, кто уже освоил Здоровое Кето®
+ 3 000 ₽ на бонусный счет после покупки курса
+ 3 000 ₽ на бонусный счет после покупки курса
4 900
₽
Более 30 видеоуроков
Книга "Здоровое Кето. 7 принципов сжигания жира" (PDF)
Полный доступ к курсу на 1 год
Техническая поддержка во время курса + сопровождение куратора в чате
Проверка домашних заданий с обратной связью по ним
Сертификат о завершении на русском + английском языке с подписью Доктора Берга
Подарок после завершения курса. Новый курс Доктора Берга: «Как укрепить иммунитет»
Часто задаваемые вопросы:
-
Зачем покупать 2-в-1, если мне нужно исправить только мой тип тела?
-
Зачем покупать 2-в-1, если мне нужно исправить только мой тип тела?
-
Как проходит курс?
-
Как проходит курс?
-
Когда стартуем?
-
Когда стартуем?
-
Как работают кураторы?
-
Как работают кураторы?
-
Как получить сертификат об окончании курса?
-
Как получить сертификат об окончании курса?
-
А можно купить в рассрочку?
-
А можно купить в рассрочку?
-
У меня остались вопросы, куда обратиться?
-
У меня остались вопросы, куда обратиться?
Программа базового курса
Модуль I: Интервальное голодание
Что такое интервальное голодание?
Что можно есть и пить на ИГ?
Какие добавки нужны на ИГ?
Как получить максимум от ИГ?
Что такое интервальное голодание?
Что можно есть и пить на ИГ?
Какие добавки нужны на ИГ?
Как получить максимум от ИГ?
Модуль II: Здоровое Кето®
Отличия Здорового Кето®.
Нюансы кето для мужчин и женщин, для разных возрастов.
Как грамотно перейти на кето?
Что такое кетоз и в чем его плюсы для организма?
Почему кето-диета эффективна при диабете, ожирении и других хронических болезнях?
Отличия Здорового Кето®.
Нюансы кето для мужчин и женщин, для разных возрастов.
Как грамотно перейти на кето?
Что такое кетоз и в чем его плюсы для организма?
Почему кето-диета эффективна при диабете, ожирении и других хронических болезнях?
Модуль III: Что есть, а чего надо избегать
Какими должны быть КБЖУ для похудения?
Как еда влияет на ваше здоровье?
Истинные причины плохого самочувствия и болезней.
Какие продукты укрепляют здоровье и продлевают молодость?
От какой еды нужно отказаться прямо сейчас?
Как готовить на кето из привычных продуктов?
Витамины и минералы при похудении.
Какими должны быть КБЖУ для похудения?
Как еда влияет на ваше здоровье?
Истинные причины плохого самочувствия и болезней.
Какие продукты укрепляют здоровье и продлевают молодость?
От какой еды нужно отказаться прямо сейчас?
Как готовить на кето из привычных продуктов?
Витамины и минералы при похудении.
Модуль IV: Трудности и препятствия
Как преодолеть тягу к вредной еде?
Как избавиться от вредных привычек: заедания стресса, переедания?
Как сформировать правильные пищевые привычки?
Как сделать свой переход на кето комфортным?
Какие витамины и минералы обязательны, чтобы снизить дозировку привычных лекарств или вовсе отказаться от них?
Как преодолеть тягу к вредной еде?
Как избавиться от вредных привычек: заедания стресса, переедания?
Как сформировать правильные пищевые привычки?
Как сделать свой переход на кето комфортным?
Какие витамины и минералы обязательны, чтобы снизить дозировку привычных лекарств или вовсе отказаться от них?
Программа базового курса ЗДОРОВОЕ КЕТО®
✔️ Как еда влияет на ваше здоровье: всё про инсулин, сахар и холестерин
✔️ Истинные причины плохого самочувствия и болезней
✔️ Что такое кетоз и в чем его плюсы для организма
✔️ Почему кето-диета эффективна в борьбе с диабетом, ожирением, раком и другими хроническими болезнями
✔️ Какие продукты укрепляют здоровье и продлевают молодость
✔️ От какой еды нужно отказаться прямо сейчас, если вы хотите жить долго
✔️ Как грамотно перейти на кето и кому противопоказан такой способ питания
✔️ Почему возникает тяга к вредной еде и как ее преодолеть
✔️ Как избавиться от вредных пищевых привычек: заедания стресса, переедания, еды от скуки и т. д.
✔️ Как сформировать правильные пищевые привычки у себя и членов своей семьи
✔️ Что готовить, чтобы это было полезно, вкусно, быстро и из привычных продуктов
✔️ Как сделать свой переход на кето максимально легким и незаметным
✔️ Какие витамины и минералы обязательно включить свой рацион, чтобы отказаться от лекарств
✔️ Истинные причины плохого самочувствия и болезней
✔️ Что такое кетоз и в чем его плюсы для организма
✔️ Почему кето-диета эффективна в борьбе с диабетом, ожирением, раком и другими хроническими болезнями
✔️ Какие продукты укрепляют здоровье и продлевают молодость
✔️ От какой еды нужно отказаться прямо сейчас, если вы хотите жить долго
✔️ Как грамотно перейти на кето и кому противопоказан такой способ питания
✔️ Почему возникает тяга к вредной еде и как ее преодолеть
✔️ Как избавиться от вредных пищевых привычек: заедания стресса, переедания, еды от скуки и т. д.
✔️ Как сформировать правильные пищевые привычки у себя и членов своей семьи
✔️ Что готовить, чтобы это было полезно, вкусно, быстро и из привычных продуктов
✔️ Как сделать свой переход на кето максимально легким и незаметным
✔️ Какие витамины и минералы обязательно включить свой рацион, чтобы отказаться от лекарств
В рассрочку можно:
✔️ на 3-6-10 мес.
✔️ без процентов (= стоимость курса)
✔️ сразу платить не надо
✔️ первый платеж через месяц
✔️ только для граждан РФ
✔️ негражданам РФ можно, если они клиенты Тинькофф
Как оформить рассрочку:
-
Заполняете форму контактов и отправляете заявку
-
Выбираете способ оплаты ТИНЬКОФФ - Купить в рассрочку
-
Заполняете заявку онлайн, ждете одобрение банка
-
После одобрения клиенты Тинькофф могут подписать договор онлайн, остальным нужно дождаться приезда курьера и подписать бумажный договор с Банком
-
В течение 1 дня после подписания договора вам откроется доступ к курсу
Как укрепить иммунитет
Это новый курс о том, как противостоять инфекционным заболеваниям и не болеть.
21 видеоурок с подробным разбором, как работает иммунная система, какие средства нужны для укрепления иммунитета, какими витаминами его можно поддерживать и где их взять, какой проверенный способ "обновить" иммунитет подходит всем.
21 видеоурок с подробным разбором, как работает иммунная система, какие средства нужны для укрепления иммунитета, какими витаминами его можно поддерживать и где их взять, какой проверенный способ "обновить" иммунитет подходит всем.