Надпочечниковый
тип телосложения
старт 18 января
более 30 уроков
онлайн-курс
Курс для тех, кто хочет выйти из постоянного стресса и избавиться от его последствий
Получить бесплатный урок
«Тест на усталость надпочечников»
«Тест на усталость надпочечников»
Вы поймете, как работает организм, научитесь выводить стресс и устраните его последствия
В основу курса легли здоровая кето-диета, интервальное голодание, физические упражнения и акупрессура
33 видеоурока и дополняющие PDF-файлы для скачивания
39 упражнений для занятий во время курса и после него
Инструкция по питанию для здоровья надпочечников
-
хронический стресс
-
отвисший живот, справиться с которым не помогают ни диеты, ни упражнения
-
раздражительность, тревога
-
проблемы со сном, давлением, пищеварением, сахаром в крови
-
слабый иммунитет
-
ухудшение памяти и внимания
Если вас беспокоят:
Техника акупрессуры для расслабления и улучшения работы надпочечников
Стресс стресс стресс
Стресс стресс стресс стресс стресс стресс стресс
Стресс можно разделить на 2 вида:
Полезный стресс:
Губительный стресс:
Губительный стресс часто становится хроническим и действует на организм разрушающе. В первую очередь страдают надпочечники, которые вырабатывают гормон стресса — кортизол. Нарушение их работы приводит к формированию надпочечникового типа телосложения.
-
Контрастный душ
-
Интервальное голодание
-
Интервальные тренировки
-
Недосып
-
Много кофеина в рационе
-
Операция
-
Авария, перелом и т.д.
-
Несбалансированное питание
-
Хронические болезни или инфекции
Новый стресс для организма
Выброс кортизола
Удар по надпочечникам
Страдают другие органы и системы
Появляются болезни, лишний вес
Что мы получаем, если не справляемся со стрессом?
Обвисший живот.
Жир, который никак не получается убрать.
Это один из самых явных симптомов для надпочечникового типа телосложения.
На курсе мы решаем задачу, как вернуть себе форму и не оказаться в стадии 3.
Жир, который никак не получается убрать.
Это один из самых явных симптомов для надпочечникового типа телосложения.
На курсе мы решаем задачу, как вернуть себе форму и не оказаться в стадии 3.
Бессонница
Бегаете в туалет по ночам
Проблемы с либидо
Хочется мучного и соленого
Много кофе в течение дня, чтобы оставаться бодрым
Регулярный алкоголь
Раздражаетесь даже по пустякам
Не можете сконцентрироваться, мысли прыгают с одной темы на другую
Хронические проблемы с давлением, сахаром в крови, щитовидкой
75-90% проблем со здоровьем вызваны хроническим стрессом.
Чтобы избавиться от накопленного стресса и его проявлений, нужно наладить работу надпочечников!
Чтобы избавиться от накопленного стресса и его проявлений, нужно наладить работу надпочечников!
Питание - это ключевой элемент здоровья.
Оно помогает не только решать имеющиеся проблемы со здоровьем, но и предупредить развитие новых!
Что даёт курс
"Надпочечниковый тип телосложения"?
"Надпочечниковый тип телосложения"?
Программа курса направлена на полное восстановление работы надпочечников с помощью коррекции питания и образа жизни.
В основе лежат 4 компонента:
✔️ Здоровое Кето®
✔️ Интервальное голодание
✔️ Упражнения
✔️ Акупрессура
С помощью курса вы избавитесь от накопленного стресса и его последствий: бессонницы, высокого давления, повышенного сахара, ожирения, проблем с пищеварением и др.
Особенности курса
-
Короткие видео от простого к сложному
-
Вам не нужно медобразование, чтобы понять
-
Изучайте курс в комфортном для себя темпе
-
Выполняйте рекомендации и 100% увидите результат
Программа курса включает:
Теория
Все 7 причин усталости надпочечников
Скрытые источники стресса, которые постоянно отравляют вам жизнь
Как себе помочь, если даже пролитый чай вызывает слезы и ощущение полной беспомощности
Физические упражнения
Какие упражнения "для всех" убивают ваш организм
Точная формула тренировок, которые безопасно выгоняют стресс из организма
39 правильных упражнений от профессионального инструктора
Нюансы
Почему критика начальника с коллеги стекает как с гуся вода, а вам не дает спать по ночам
Инструкция, как избавиться от хронических воспалений
184 доступных продукта, которые улучшат ваше здоровье, и 48 видов продуктов из вашего магазина, которых следует избегать
PDF-файлы для скачивания с упражнениями и памятками
Теперь курс включает книгу-бестселлер Доктора Берга
ЗДОРОВОЕ КЕТО
7 принципов сжигания жира
(электронная версия)
Изучая эту книгу, вы определите свой тип телосложения и узнаете, как работает ваше тело и почему оно перестает работать, особенно в плане сжигания жира.
Вы научитесь не ограничиваться диетами и физическими упражнениями, а использовать продукты питания и физические упражнения для активизации гормонов. Благодаря этому вы сможете полностью контролировать свой вес и здоровье.
Вы можете читать книгу Доктора Берга с телефона, ноутбука, компьютера или планшета в любое удобное время, из любой точки мира, любое количество раз!
-
389 страниц
-
В 2-х форматах: для чтения с мобильного + pdf
-
Полностью на русском языке
-
Доступна только в рамках курса
Мы говорим о вашем теле, и поскольку вы живёте в нём, было бы полезно ознакомиться с руководством по его эксплуатации.
Доктор Эрик Берг
«Спасибо вам за помощь🙂 Без куратора я бы не справилась. И забросила бы курс на полпути, как раньше)»
У меня гастрит. И я вообще не понимаю, как можно полноценно питаться с таким диагнозом. Помогите.
Светлана, подробный ответ есть в 8 уроке. Там Доктор Берг говорит о еде, стрессе, а также даёт большой список продуктов, из которых можно выбрать подходящие вам.
-
Куратор проверяет домашние задания и поправляет, если студент допускает ошибки.
-
Задача куратора — помочь пройти через курс.
-
Поддержка идет в личном чате внутри платформы.
На курсе работают кураторы
Куратор — специально обученный специалист из русского представительства Доктора Берга.
Доктор Эрик Берг
59 лет
США
> 30 лет практики
Доктор Берг на YouTube
> 12,5 млн подписчиков
> 3 млрд просмотров
Официальное представительство на русском языке: сертифицированные кето-специалисты, официальные переводы видео.
Выступления на каналах и в государственных агентствах:
