Требуется принятие мер
Вам стоит уделить пристальное внимание своему пищеварению и качеству желчи.
- введите в рацион продукты, улучшающие пищеварение (клетчатку, пробиотики, полезные жиры);
- соблюдайте адекватный режим двигательной активности;
- избегайте стрессов;
- откажитесь от употребления алкоголя, курения;
- не переедайте;
- принимайте натуральные добавки для пищеварения.
Рекомендации о том, как скорректировать рацион, режим питания и какие
добавки принимать, чтобы наладить работу пищеварения, получите здесь: