Top.Mail.Ru
Результат теста: проблемы
Требуется принятие мер
Вам стоит уделить пристальное внимание своему пищеварению и качеству желчи. 
Даже если работа желчного уже серьезно нарушена или его нет, можно избавиться от многих неприятных симптомов. Для этого:

  • введите в рацион продукты, улучшающие пищеварение (клетчатку, пробиотики, полезные жиры);
  • соблюдайте адекватный режим двигательной активности;
  • избегайте стрессов;
  • откажитесь от употребления алкоголя, курения;
  • не переедайте;
  • принимайте натуральные добавки для пищеварения.

    Рекомендации о том, как скорректировать рацион, режим питания и какие
    добавки принимать, чтобы наладить работу пищеварения, получите здесь: