Что приготовить при отказе от молочки?

Сырники со сметаной, мороженое, сливочный крем-суп... Зачем отказываться от любимых блюд, если можно найти полезную альтернативу?

Электронная книга рецептов

получать достаточное количество кальция, витаминов и полезных жиров из безмолочных продуктов
питаться вкусно и разнообразно

С этой книгой вы узнаете, как:

Что приготовить при отказе от молочки?

Отказ от молочных продуктов вызывает массу вопросов. Что приготовить? Какую альтернативу выбрать? Можно ли использовать растительное молоко и какое?

В этой книге вы найдете не только ответы на эти вопросы, но и готовое меню на 2 недели с рецептами.

Доступные ингредиенты

КБЖУ порций каждого рецепта

77 вкусных рецептов

Альтернативные источники кальция и витаминов

Без глютена

Без сахара

Особенно понравится тем:

С книгой «Безмолочное меню» вы легко найдете альтернативу привычным продуктам, при этом полностью исключив из рациона казеин и лактозу.

у кого непереносимость лактозы или аллергия на казеин
у кого яичниковый тип телосложения: грушевидная фигура, болезненный ПМС, симптомы менопаузы
у кого дискомфорт после употребления молочных продуктов
кто отказался от молочки, но скучает по молоку, сметане, творогу, сыру

ХОЧУ ЭТУ КНИГУ

КУПИТЬ КНИГУ за 790 руб.

Вы улучшите самочувствие и продолжите стройнеть 🙂

Купить за 790 рублей

Яркие иллюстрации, понятные описания и доступные продукты – все это вы найдете в книге «Безмолочное меню». Используйте ее ежедневно и откажитесь от молочных продуктов без срывов и вреда для здоровья.

Рецепты можно приготовить за 30 минут, вам не придется тратить много времени и сил на готовку. Вкусные блюда понравятся вам и вашей семье, а приятное ощущение легкости останется с вами на целый день.

КБЖУ всех блюд уже посчитаны. В среднем дневной рацион составляет 1600-1800 килокалорий.

Завтраки

Салаты

Супы

Горячее

Гарниры

Десерты

формат PDF

106 страниц

+ 2 000 ₽ на бонусный счет после покупки книги

Получить книгу «Безмолочное меню»