Электронная книга Доктора Берга «Здоровое Кето и интервальное голодание»
Почему
диеты приводят к еще большему весу?
замедляется метаболизм?
«не работают» диеты на обезжиренных продуктах?
Мы не понимаем, что лишний вес - это не причина, а симптом больного организма
🤷‍♀️
🤷‍♀️
🤷‍♀️
🙅‍♀️
Мы не понимаем, что лишний вес
это не причина, а симптом
больного организма
Мы не понимаем, что лишний вес это не причина, а симптом больного организма

Электронная книга Доктора Берга «Здоровое Кето и интервальное голодание»

Диета в ее общепринятом понимании калечит ваше тело, а не приводит к здоровью.

Организм сам похудеет, когда станет здоровым и будет справляться с нагрузками — ему не придется откладывать в лишний вес все то, с чем он не может физически справиться.
Дело в инсулине
В книге «Здоровое кето и интервальное голодание» Доктор Берг рассказывает об одном простом секрете → вам надо привести в порядок гормон инсулин.
Именно инсулин определяет, будет ли ваш организм сжигать жир
или откладывать его вам «на радость»
Из этой электронной книги вы узнаете, 
как вернуть в норму инсулин
и здоровье и похудеть:
1
Какие ошибки мы совершаем, когда садимся на диету
2
Подробно об инсулине: как он работает, что с ним делать, как вернуть его в норму
3
Что нужно кушать, когда и сколько
4
Как перейти на кето-диету и почему именно она поможет вам стать здоровым и похудеть без стресса
5
Как не сорваться при переходе на кето-питание
6
Примеры блюд для трехразового и двухразового питания, чтобы вы получали все необходимое для здоровья
Доктор Эрик Берг
59 лет, живет в США. Специалист по Здоровой кето-диете ©.

Основной принцип его курса –
«Вы не худеете, чтобы стать здоровыми. Сначала вам надо стать здоровым, и затем вы сможете похудеть».​

✔️ Доктор Берг выпустил собственную национальную газету HealthySelf Newsletter.
✔️ 4 млн подписчиков на канале Youtube в США.
✔️ 3 года организует кето-саммиты для нутрициологов и врачей. Так, например, саммит 2019 года в Вашингтоне собрал 800 человек.
✔️ Внештатно преподавал диетологию в Говардском университете.
✔️ Выпустил 3 книги:
7 принципов сжигания жира (The 7 Principles of Fat Burning)
Здоровые гормоны — здоровая жизнь (Healthy Hormones, Healthy Life)
Диеты для разных форм тела (Dr. Berg’s Body Shape Diets)
На 60 страницах этой электронной книги — 
основные правила похудения по методике Доктора Берга
Покупатели книги "Здоровое Кето и интервальное голодание" делятся отзывами:
Получить мини-книгу Доктора Берга
"Здоровое кето и интервальное голодание"
формат PDF
60 страниц