Дефициты нутриентов

Артериальное давление отражает то, с какой силой кровь движется по сосудам, и определяется двумя показателями: систолическим и диастолическим давлением. Повышенное давление перегружает сердце и сосуды, увеличивая риск серьезных осложнений. Понимание факторов, влияющих на давление, а также здоровые привычки – в том числе переход на сбалансированную диету, регулярные тренировки, умение справляться со стрессом – помогают поддерживать оптимальную работу сердечно-сосудистой системы.

Вертиго, или головокружение – это состояние, для которого характерно ощущение кружения или вращения. Оно возникает из-за нарушений в работе внутреннего уха, которое играет ключевую роль в управлении движением и ориентации в пространстве.

Увидеть «серебряные» волосы в зеркале — малоприятный сюрприз, особенно если они появляются слишком рано. Обычно седину воспринимают как признак старения, желая оттянуть этот момент как можно дальше. С возрастом изменение цвета волос действительно становится естественным процессом, но когда седые пряди появляются раньше — это уже сигнал.

Нутритивная недостаточность — состояние, возникающее при дисбалансе питательных веществ в организме человека. Это значит, что организм испытывает дефицит важных нутриентов: витаминов, минералов, белковых компонентов и других веществ.

Рассказываем, в чем роль витамина Д (D) в нашем организме, чем грозит дефицит витамина D, в чём причины недостатка и как лечить.