Интервальное голодание — не диета. Это режим питания, при котором чередуется время приема пищи со временем голодания.
Не пугайтесь слова «голодание». При правильном соблюдении схемы интервального голодания ваше тело будет сжигать лишний жир и оздоравливаться.
Постоянного чувства голода не будет.
Постоянного чувства голода не будет.
Этот курс будет полезен, если вы:
Прошли путь строгих диет и тренировок, но вес стоит на месте
Готовы соблюдать интервальное голодания, но трудно придерживаться схемы
Ищете способ похудеть без вреда для здоровья
Вам точно подойдет этот курс, если у вас есть лишний вес и вы хотите избавиться от него
❗Польза интервального голодания не ограничивается похудением.
Если у вас нет лишних килограммов, пройти курс имеет смысл, чтобы:
Улучшить работу мозга
Укрепить иммунитет
Нормализовать давление
Уменьшить воспаления
Дать отдых органам пищеварения
Облегчить течение болезней
Запустить обновление клеток организма
Предупредить появление диабета и ожирения печени
«Интервальное голодание — это лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья» Доктор Берг
Что вас ждет на курсе?
27 видеоуроков, где Доктор Берг без «воды» говорит только о важных вещах, которые напрямую влияют на ваш результат
Дополнительные PDF-файлы, которые помогут глубже погрузиться в тему, понять и усвоить материал
Быстрая техподдержка. Даже если вы никогда не учились в интернете, бояться нечего — техническая служба всегда на связи
На курсе ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ вы узнаете:
-
Что такое интервальное голодание (ИГ)
-
Как выбрать комфортную схему ИГ
-
Что можно есть и пить на ИГ
-
Какие добавки нужно принимать на ИГ
-
Как избежать побочных эффектов голодания
-
Как правильно начать и завершить длительное голодание
-
Что делать, если график не позволяет есть в одно и то же время
-
Как придерживаться ИГ при проблемах с желчным, изжоге, гастрите или язве
-
Что делать, чтобы не сойти с программы
-
Как улучшить обмен веществ и ускорить процесс похудения с помощью ИГ
Доктор Эрик Берг
60 лет
США
> 30 лет практики
Доктор Берг на YouTube
> 12,5 млн подписчиков
> 3 млрд просмотров
Официальное представительство на русском языке: сертифицированные кето-специалисты, официальные переводы видео.
Выступления на каналах и в государственных агентствах:
-
Инструктор по здоровью
-
Эксперт в области Здорового Кето® (Healthy Keto®) и интервального голодания
-
Автор книг «7 принципов сжигания жира» и «Здоровое Кето®»
-
Тысячи людей по всему миру, следуя методикам Доктора Берга, смогли поправить свое здоровье и похудеть
КУРС МОЖНО ПРОХОДИТЬ ИЗ ЛЮБОЙ СТРАНЫ МИРА:
Видеоуроки в записи
Изучайте курс в любое время в комфортном для вас темпе. Торопиться не надо, на освоение курса дается достаточно времени. Успеете во всем тщательно разобраться.
Нужен только компьютер/смартфон и интернет
И 30 минут свободного времени в день.
Обучение на простой и удобной платформе, понятной любому возрасту
Проверено тысячами учеников в возрасте 60+, проходивших курсы Доктора Берга.
Шаг за шагом выполняете рекомендации Доктора Берга и радуетесь результатам!
Результаты курса
-
Попрощаетесь с лишними килограммами и сантиметрами, которые не хотели покидать ваше тело. Обретете привлекательность и уверенность в себе.
-
Укрепите иммунитет, сможете давать отпор сезонным простудам и вирусам.
-
Повысите энергию и выносливость. Сил хватит и а работу, и на домашние дела, и на активный отдых.
-
Улучшите память. Вы уже не забудете, куда положили ключи и закрыли ли дверь, уходя на работу.
-
Снизите риск развития серьезных заболеваний и сможете решить проблемы со здоровьем, которые вас давно тревожили.
ОТЗЫВЫ:
И теперь, когда вы узнали все подробности о курсе и пользе интервального голодания, у вас два варианта действий:
Уйти со страницы и продолжать мучать себя малоэффективными диетами, жить в состоянии «умирающего лебедя» в окружении таблеток
Записаться на курс ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ
ЦЕНА 2 900 ₽
+ 2 000 ₽ на бонусный счет после покупки курса
Академия Эрика Берга
- 5 лет на рынке просветительских программ
- 74 965 русскоязычных студентов по всему миру
- 7,3+ млн подписчиков в социальных сетях
Если есть вопросы
по курсу
по курсу
Напишите нашей команде в удобном мессенджере, и мы поможем со всем разобраться.
Часто задаваемые вопросы:
Зачем мне курс, если у Доктора Берга много роликов в открытом доступе?
Зачем мне курс, если у Доктора Берга много роликов в открытом доступе?
1. Информация в открытом доступе не систематизирована. Чтобы что-то найти, придется потратить время. И вероятно, немало.
2. Полной информации, всех особенностей и важных аспектов на YouTube не найти. А применение частичных данных об интервальном голодании может привести к ошибкам или побочкам. Их можно легко избежать, если следовать ИГ на основе полноценного курса.
3. Ни одного видео из курса нет на YouTube — состав курса уникален. В нем дана последовательная и систематизированная информация от простого к сложному. Благодаря этому вы легко усвоите весь материал и быстрее увидите результат.
Так что выберете вы?)
2. Полной информации, всех особенностей и важных аспектов на YouTube не найти. А применение частичных данных об интервальном голодании может привести к ошибкам или побочкам. Их можно легко избежать, если следовать ИГ на основе полноценного курса.
3. Ни одного видео из курса нет на YouTube — состав курса уникален. В нем дана последовательная и систематизированная информация от простого к сложному. Благодаря этому вы легко усвоите весь материал и быстрее увидите результат.
Так что выберете вы?)
Когда стартуем?
Когда стартуем?
Старт курса — 17 января. Можно присоединиться в любое время позже. До момента старта курс нужно оплатить и получить доступ в личный кабинет. Начать курс вы можете в любое удобное время после его старта.
Есть ли смысл записываться на курс, если мне уже далеко за 50?
Есть ли смысл записываться на курс, если мне уже далеко за 50?
Смеем вас уверить, что среди учеников Доктора Берга много людей в возрасте 50+ с отличными результатами. Возраст не является препятствием на пути к стройности, главное — выполнять все рекомендации, которые даются в уроках.
Есть ли противопоказания к интервальному голоданию?
Есть ли противопоказания к интервальному голоданию?
Их немного, но они есть. ИГ не рекомендуется:
1. Женщинам в период беременности и лактации
2. Людям с болезнями Альцгеймера или Паркинсона
3. Детям
1. Женщинам в период беременности и лактации
2. Людям с болезнями Альцгеймера или Паркинсона
3. Детям
Смогу ли я учиться, находясь в другом часовом поясе?
Смогу ли я учиться, находясь в другом часовом поясе?
Конечно. Курс проходит в онлайн-формате, материалы доступны в любое время.