Здравствуйте! Мне 52 года. Занимаюсь маркетингом социальных сетей.

Заняться своим здоровьем побудило отсутствие здоровья. Моя работа связана с малоподвижным образом жизни и неправильным питанием. Все это вызывало депрессию, раздражительность, повышение давления и аритмию.

Выбрала курс Надпочечниковый тип телосложения, так как симптомы надпочечникового типа очень походили на мои.

В процессе обучения мне очень понравились короткие, емкие видеоуроки Доктора Берга. Всё понятно и многое объясняет.

Я похудела на 10 кг за время кетогенного питания и стала лучше себя чувствовать. Давление стало приходить в норму, и я теперь не пользуюсь таблетками от гипертонии, так как это теперь лишнее.

Благодаря курсу я решила переходить на интервальное голодание. Пока это дается с трудом, так как нет определенного режима питания. Не всегда получается покушать вовремя. И все сбивается.

От себя хочу поблагодарить Доктора Берга за его труд. Это великое дело — делать человечество здоровее и не с помощью таблеток. Это ценно.

Благодарю Вас, Доктор Берг, за такую возможность учиться у Вас здоровью.

Также благодарю команду, с помощью которой весь проект осуществляется!!

Я весила 132 кг при росте 164 см. Практически не могла ходить, стали отказывать ноги. Могла только есть и лежать))

Я худела всю жизнь и ни разу не получилось, пока не наткнулась в интернете на кето-диету. За год я смогла без труда скинуть 50кг, продолжаю худеть и знаю, что уже никогда не поправлюсь снова. 

Кето работает!!!! У меня теперь другая жизнь и другое тело))

Добрый день всей команде Доктора Берга!

Меня зовут Ольга Ивановна и мне полных 57 лет! Пенсионер, и вот теперь я в самом разгаре своих сил! Пока не работаю, но планирую в дальнейшем.

Я решила заняться своим здоровьем, так как чувствовала себя отвратительно: была огромная усталость из-за большого веса, одышка, раздражительность. У меня уже был на тот момент вес 115 кг! А все из-за того, что питание мое было неправильным и работа моя была вредной: 25 лет ночные смены!

А еще в моей семье произошло огромное горе: у нас умер сын от рака!😢😢😢 Я долго не могла осознать это и смириться с этой потерей. Сначала я пыталась его спасти, читала, много изучала. Но было уже слишком поздно!

Вот только тогда я все осознала, реальность всей нашей жизни!!! И поняла, что не в похудении совсем дело, а в качестве нашего питания. Самое главное и важное на первом месте — это здоровье !!! Человек должен быть, прежде всего, здоров! Как я жалею, что раньше не встретила Вас. И никто даже не подсказал.

Я случайно нашла на просторах интернета Вашу страничку и решила точно пойти учиться именно к Вам! Много было приятных и полезных отзывов о Докторе Берге.

Понравилось в обучении все! Все очень понятно и доходчиво рассказывается. Все разложено аккуратно по полочкам.

Я добилась очень многого: снизила свой вес на 25 кг, ушли многие проблемы, нет отеков, нет одышки, наладился сон, легкость во всем теле!

У меня был пакет с куратором, была помощь всегда. Когда мне нужна была помощь решить важные какие-то вопросы, я всегда ее получала своевременно. Я благодарна Владу из техподдержки за своевременные ответы и помощь. И моему куратору Натали я тоже очень благодарна. Она всегда проверяла мои задания и давала советы, что нужно было правильно сделать или изменить.

Я очень рада, что пошла учиться именно к Вам! И я ничуть не жалею об этом. Мне очень понравилась Ваша слаженная команда. Все было очень полезно, информативно. Я нигде не встречала столько полезной и нужной информации, как здесь!

Моя огромная благодарность Доктору Бергу за его труды и высокий профессионализм. А также я очень признательна всей его команде еще раз! 💖
Я еще работаю над собой и хочу еще снизить свой вес и наладить свое здоровье! У вас уже есть мои фото до и после. Чуть позже я вам отправлю еще свои фото до и после: к окончанию срока договора, а это будет в июле 2022года.

Всем желаю счастья, удачи и, конечно же, крепкого здоровья!

Прошла курс: ЗДОРОВОЕ КЕТО® 

Меня зовут Наталья, мне 46 лет, я живу и работаю в Германии. По специальности я реабилитолог: работаю в центре спортивной медицины. Работаю с ортопедическими пациентами и часто сталкиваюсь с проблемой ожирения. 

Много изучала эту тему , так как в университете тоже была диетология. Но меня очень заинтересовал подход к питанию по системе Доктора Берга .

Лично я похудела на 7 кг. У меня появилась какая-то другая энергия и сила 💪Перешла на интервальное голодание по схеме 8/16 и прекрасно себя чувствую.

Слушаю лекции доктора также на английском языке, но, что хочу особенно заметить: переводчик, который переводит всю информацию, действительно гениален! Он передаёт точно и почти дословно все, что говорит Доктор.

Ваш курс внес мне больше ясности и систематизировал мои знания , которые имела.

Кураторы были всегда на связи, больше спасибо!

Прошла курс: ЗДОРОВОЕ КЕТО® 

Меня зовут Марина. Мне 43 года. 

К Доктору Бергу меня привела моя полнота. Я много лет борюсь с ней разными способами. Худела, но вес всегда возвращался и вместе с ним постоянная депрессия. Вы себе не представляете: я просыпалась каждый раз в ужасе, особенно когда осознавала, что мне никак не похудеть. Жизнь была адом. 

Кето-диета все перевернула. Мало того, что я похудела на 10 кг, так еще и избавилась от панических атак! Мой мозг еще не окреп, но я на пути .

Пройдя курс под наблюдением куратора, я стала лучше осознавать направление, куда и как двигаться дальше. Я очень рада, что нашла этот метод исцеления от ужаса в моей жизни. 

Теперь я не чувствую страха от того, что набрала килограмм: я знаю, как легко от него избавиться. Но это не главное. Я знаю, как привести свою психику и свое здоровье в норму. И сейчас я активно этим занимаюсь. Спасибо огромное за ваш труд!

Прошла курс: ЗДОРОВОЕ КЕТО® 

Мне 36 лет, я работаю тренером в тренажерном зале, также более 15 лет занимаюсь пауэрлифтингом. 

Высокие тренировочные нагрузки + постоянно высокий % углеводов в питании (до 70%) делали меня достаточно сильным, но отражение в зеркале показывало отекшее тело с начинающим вырисовываться животом. Как бонус: постоянная усталость и сонливость. О выносливости тоже не было и речи.

В начале 2020 года я начал интересоваться вариантами приведения своего тела в порядок, особенно заинтересовала тема интервального голодания и кето-диеты. Собственный вес на тот момент был 88-89 кг при росте 169 см.

Видео Доктора Берга очень понравились своей доступностью и лаконичностью: вся нужная информация за 5-10 минут «без воды». 

Начав следовать рекомендациям Доктора, заметил результаты уже в первый месяц. Поэтому, чтобы узнать все детали ещё подробнее, попросил жену подарить мне на День Рождения курс «Здоровое Кето®».

За год следования рекомендациям Доктора Берга: 
1) мой вес снизился до 70 кг,
2) улучшилось состояние кожи (перестали появляться прыщики), 
3) заметно выросла выносливость (теперь я могу пробежать 10-15 кг), 
4) получил мощный иммунитет (без болезней весь год).

Благодарю за знания!

Прошел курс: ЗДОРОВОЕ КЕТО® 

Здравствуйте, мне 41 год, я домохозяйка. 

С подросткового возраста страдала болезненными месячными, хроническим воспалением, что в последствии привело к образованию кист в яичниках и эндометриозу. Врачи предлагали операцию и гормональную терапию, но я постоянно откладывала лечение из-за страха того, что гормональная терапия может еще больше повлиять на мои гормоны и у меня могут появиться еще
большие проблемы со здоровьем. 

Когда узнала о курсе Доктора Берга, сразу приобрела его, так как подумала, что это единственная возможность помочь своему организму, не прибегая к гормональной терапии. Курс Доктора Берга помог еще больше узнать о своих проблемах со здоровьем и помог найти ключ к их решению.

У меня с самого детства был лишний вес. Когда я закончила школу, я весила 99 кг . Всю свою сознательную жизнь я борюсь с лишним весом. 

Я пробовала различные диеты, но результаты были минимальными и вес возвращался. После рождения ребенка вес стал с каждым годом расти . Мой максимальный вес был 106 кг. Я не знала, что мне делать, это не могло так дальше продолжаться. В тот момент мне еще удалили желчный пузырь, система пищеварения совсем не работала. Все было ужасно плохо. Мне удалось немного похудеть за счет диет, но потом вес встал и на протяжении нескольких лет не хотел уходить.

Применяя советы Доктора Берга, сразу заметила улучшение состояния своего здоровья. Нормализовался цикл, месячные проходят без боли и ПМС. Обследование еще не проходила, но улучшение чувствую. Вес сдвинулся с мертвой точки, стали уходить объемы. Скинула 10 кг, чувствую себя отлично.

Большое спасибо Доктору Бергу и всей его команде за ваш труд. Вы помогаете людям чувствовать себя более здоровыми!

Прошла курсы:  ЯИЧНИКОВЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ, ПЕЧЁНОЧНЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ.

Мне 29 лет. Работаю поваром. Мешал лишний вес на работе. И вообще, давно пора было заняться собой.

Наткнулась на видео Доктора Берга на Ютубе. Питалась по его рекомендациям 1,5 месяца. Сбросила 15 кг. Подумала, что на курсе будет более подробная информация. К тому же, это дисциплинирует. Поэтому решила сделать себе подарок на 30 лет и купила курс.

Все понравилось. Поддержка куратора очень вдохновляла, не давала срываться. Спасибо вам огромное. Вы все супер! 

Во время курса сбросила еще 15 кг. Перестала болеть спина, месячные проходят не так болезненно. Появилось много энергии и сил. Я стала лучше видеть. Никогда бы не подумала, что смогу сама, без особых усилий сбросить 30 кг за 3 месяца! Но результат налицо. Пришлось полностью сменить гардероб. 

Подсадила маму на кето-питание. Она за 2 месяца сбросила почти 10 кг, стала лучше себя чувствовать.

Мои параметры до начала курса: окружность груди – 104 см, окружность талии – 98 см, окружность бедер – 108 см. После курса: окружность груди – 94 см, окружность талии – 75 см, окружность бедер – 98 см.

Прошла курс: ЗДОРОВОЕ КЕТО®

Мне очень помог этот курс. Я похудела на 25 кг за 8 месяцев. Заметны изменения здоровья в лучшую сторону. Есть улучшение когнитивных функций: речи, памяти.

Также придерживаюсь интервального голодания по схеме 18/6. Снизился сахар крови. Холестерин пришел в норму. Появилась уравновешенность, спокойствие.

Прошла курс: ЩИТОВИДНЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ

Мне 38 лет. Я – домохозяйка, у меня трое детей. По образованию я бухгалтер. Но после знакомства с Доктором Бергом и его командой – я доктор.

На протяжении 13 лет страдала избыточным весом и инсулинорезистентностью. Обивала пороги врачей в надежде похудеть. Никогда не сидела на диете. Случайно увидела видео Доктора Берга на Ютубе и чудо случилось.

Единственное, что меня побудило – это желание жить, вылечить свой организм без лекарств, изнурительных диет и тренировок. Я все обдумала и решила перейти на кето и интервальное голодание. Это был шаг в будущее, где я – новая, здоровая и счастливая!

Мой размер одежды изменился с 54 на 44. По методике Доктора Берга за 14 месяцев я похудела на 30 кг и стала лучше себя чувствовать. В день до пяти человек подходят и спрашивают меня, что со мной случилось. Многие не узнают меня. Я очень счастлива!

Каждый курс Доктора Берга уникален, как и организм человека, где все связано между собой. Понравилась доступная, правильная и качественная информация. Главное, я заметила, что у меня теперь есть здоровье. Я нашла тот секрет, как вернуть себе здоровье! И не имея медицинского образования, смогла помочь себе сама.

Понравилось – это ничего не сказать. Я влюбилась в эти курсы. Ни дня, ни минуты, ни рубля не было потрачено зря!

Доктор Эрик Берг, ты подарил мне здоровье! Благодарю.

Прошла курсы: ЗДОРОВОЕ КЕТО®, ЯИЧНИКОВЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ, ЩИТОВИДНЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ, НАДПОЧЕЧНИКОВЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ, ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ, ЗДОРОВЫЕ КОЖА, ВОЛОСЫ И НОГТИ, КОУЧ ПО ИНТЕРВАЛЬНОМУ ГОЛОДАНИЮ И КЕТО

Мне 55 лет. В данный момент я помогаю с внуками. Их у нас четверо.

Лет 7-8 назад у меня появилась аллергия. Не буду все описывать, но она жутко мешала мне жить. Целый год врачи пытались найти причину – тщетно. И приговор был: пить антигистаминные препараты до конца жизни. 

Но это не в моем случае. Я никогда не увлекалась лекарствами. С того времени я прошла большое количество курсов, лекций. Перелопатила множество литературы и всевозможных источников. Про кето-диету давно слышала. Знаю людей, которые ее придерживаются. Виден результат. Вот и решила познакомиться с ней поближе.

Доктор Берг – прекрасный учитель. Его лекции настолько доступны и понятны, что хочется разбираться во всем более углубленно.

К результатам на курсе я не стремилась – с весом у меня все в порядке. Да и со здоровьем тоже. Но многие моменты для меня были открытием. Наконец-то разобралась, что такое инсулинорезистентность и насколько важен калий. Очень много полезного и интересного материала. Я даже конспекты писала.
Аллергии у меня теперь нет. А заодно – я поправила здоровье. Еще я являюсь большим примером для моих детей и внуков. Я в отличной физической форме, очень активная и продолжаю жить без лекарств.

Куратор моментально реагировал на сдачу моих заданий. Сразу была обратная связь и поддержка.

Замечательный курс. Много полезной, нужной, просто необходимой информации. Спасибо большое Доктору Бергу за его труд и знания, которыми он так щедро делится. 

Отдельное спасибо за рецепты, они потрясающие. Желаю всем здоровья, красоты и добра!

Прошла курсы: ЗДОРОВОЕ КЕТО®

Добрый день! Меня зовут Надежда и совсем недавно мне исполнилось 40 лет. За свою жизнь я сменила много профессий. Сейчас учусь на нутрициолога.

Из всех возможных протоколов мне стала настолько близка тема низкоуглеводного питания, и так были интересны видео Доктора Берга, что я решила пойти на его курс.
В лекциях Доктора Берга весь сложный материал представлен очень легко, воспринимается без напряжения. Все простыми словами.

Я уже давно сама практиковала LCHF. Мои личные результаты: за 2 года на низкоуглеводной диете – минус 30 кг.

На курсе я приобрела более глубокие знания. Наконец-то разобралась в точных расчетах белков и жиров. За время обучения на курсе у меня добавилась мышечная масса и костная. И вес еще немного снизился – сейчас я вешу 57 кг. Чувствую себя отлично. Начала практиковать голодание от суток до трех. 

Активно использую свои знания для семьи и клиентов!

Прошла курс: КОУЧ ПО ИНТЕРВАЛЬНОМУ ГОЛОДАНИЮ И КЕТО

Меня зовут Наталия. Мне 42 года. Я врач офтальмолог. Хочу быть ориентированной не только в своей специальности, но и в нутрицевтике, кето-диете, рациональном отношении к витамину D. Сегодня это наиболее важные направления. По моему мнению, они являются основой поддержания организма в активном состоянии и продлении жизни. 

У меня лично была прибавка в весе, которая чуть не привела к катастрофе. Констатировали нарушение толерантности к глюкозе и я за несколько лет похудела на 25 кг. Сейчас стараюсь привести организм к рациональному весу. Пока есть избыток и другие нюансы. Еще хотелось помочь маме и сыну. У ребенка атопическая форма бронхиальной астмы, а у мамы – псориаз.

Очень благодарна Доктору Эрику Бергу за увлекательные лекции, понятную подачу материалов, проверенную информацию, изумительное чувство юмора и любовь к своему делу!

Для меня очень важно, когда человек соответствует внешне и внутренне тому, что преподает. Иначе даже не глянула бы на материал! 

Спасибо коллективу за своевременную обратную связь и удобство использования материалов.

Прошла курс: ВИТАМИН D

Я с Доктором Бергом почти 2 года на Ютубе. Узнала очень много для себя, скинула вес на 17 кг. А сейчас еще решила пройти курс. 

Я блогер и мои подписчики не поверили, что можно за малый срок скинуть вес. Я некоторым помогла, рассказала как. Теперь мне не дают покоя остальные. Решила больше узнать о кето, голодании и здоровье. 

Прошла курс и счастлива, что знаю еще больше. Хотя часто срывалась, но в моем холодильнике уже 2 года только кето-еда.

Доктор Берг мотивирует и дает возможность быть стройной, желанной, любимой и здоровой. После похудения и изменений я нашла жениха. Возможно, это малый вес: минус 17 кг – с 80 кг до 63 кг (мои подруги похудели на 40 кг в год по рекомендациям Доктора Берга).  Но я счастлива. Старые фото стыдно теперь кому-то показывать. 

Благодарю Доктора и всю вашу команду за курсы на русском языке. Вы даете возможность жить лучше!

Прошла курс: ЗДОРОВОЕ КЕТО®