✔ Почему в теле есть жир
✔ На что обращать самое пристальное внимание за завтраком, обедом и ужином
✔ Ошибка, из-за которой 99% диет заканчиваются неудачей
✔ 4 обязательных элемента в рационе для комфортного похудения
✔ Как связаны инсулин и лишний вес
✔ Какие 5 стратегий помогут привести тело в идеальную форму
✔ Какие продукты и сколько можно есть, а от чего нужно отказаться

✔ В чем истинная причина набора веса
✔ Как избавиться от вредных пищевых привычек: заедание стресса, еда от скуки, поощрение вкусняшками и др
✔ Как сформировать правильные пищевые привычки у себя и членов своей семьи
✔ Что готовить, чтобы это было полезно, вкусно, быстро и из привычных продуктов
✔ Что делать, если диета перестала работать
✔ Как ускорить процесс похудения

✔ Как вернуться к правильному режиму, если вы сорвались

✔ Как справиться с усталостью, плохим настроением, вздутием, запорами и другими проблемами

✔ Как определить свой тип телосложения
✔ Как без лекарств улучшить состояние при заболеваниях печени и щитовидной железы
✔ Что поможет нормализовать менструальный цикл
✔ Как выйти из состояния хронического стресса и научиться противостоять ему
✔ Методики работы с последствиями давних травм и операций
✔ Мышечный тест на диагностику состояния внутренних органов

Под каждым уроком вы найдете файл с выжимкой самой главной информации.

Эти файлы можно скачать, распечатать и всегда держать под рукой, чтобы быстро вспомнить важное. Они останутся у вас навсегда.

Руководства, памятки и гайды которые содержат результаты исследований, техники, стратегии и массу другой полезной информации по восстановлению вашего здоровья и для комфортного похудения.

Завтраки, обеды, ужины, десерты, хлеб - вы легко сможете готовить полезные блюда из привычных продуктов, которые полюбят все члены вашей семьи. Вам даже не придется отказываться от пиццы, пасты, выпечки, бургеров и других полюбившихся вкусняшек - среди рецептов от Доктора Берга вы найдете здоровые и не менее вкусные версии этих блюд.

Какие витамины и минералы, в каких дозах принимать, чтобы избавиться от проблем со здоровьем:

✔ плохой сон
✔ нервозность
✔ усталость
✔ депрессия
✔ нарушения пищеварения
✔ дисбаланс гормонов
✔ боли в спине и суставах
✔ слабый иммунитет и многих других

После уроков вы будете выполнять задания. Они помогут вам быстрее внедрить новые знания и добиться желаемого результата.

Так вы не просто узнаете что-то новое и интересное. Вы начнете оздоравливать свой организм и уже во время прохождения курса почувствуете улучшение самочувствия!

Обучение проходит на очень простой и понятной платформе. Но если вдруг у вас возникнут вопросы, как запустить уроки, скачать конспект, сдать задание или другие трудности, наши специалисты техподдержки помогут вам разобраться.

Также на курсе работают специально обученные кураторы, которые готовы ответить на ваши вопросы по программе и дать компетентные советы по питанию.