.jpg)
.png)
.png)
-
Инструктор по здоровью
-
Эксперт в области Здорового Кето® (Healthy Keto®) и интервального голодания.
-
Автор книг «7 принципов сжигания жира» и «Здоровое кето®»
-
Даёт информацию чётко, структурированно, без лишней воды
-
Тысячи людей по всему миру, следуя методикам Доктора Берга, смогли поправить своё здоровье и похудеть!
выглядеть и чувствовать себя здоровыми и сохранять молодость по мере
того, как вы худеете и становитесь старше».
Доктор Эрик Берг
Важно не просто убрать вредные продукты и страдать от того, что же теперь есть, а заменить их полезными с теми же вкусовыми ощущениями, чтобы не вгонять организм в стресс.
Тогда и худеть будет просто.
-
Короткие видео от простого к сложному
-
Не нужно медобразование, чтобы понять
-
Изучайте курс в комфортном для себя темпе
-
Выполняйте рекомендации и 100% увидите результаты
-
Программа Здоровое Кето® разработана на основе курса Доктора Берга "Dr.Berg's Keto & Intermittent Fasting", который предоставляется только членам клуба по платной подписке.
-
Проверено и одобрено лично Доктором Бергом.
-
Видеоуроки, файлы для скачивания и другие материалы курса вы не найдёте в открытом доступе.
.png)
✔ Почему в теле есть жир
✔ На что обращать самое пристальное внимание за завтраком, обедом и ужином
✔ Ошибка, из-за которой 99% диет заканчиваются неудачей
✔ 4 обязательных элемента в рационе для комфортного похудения
✔ Как связаны инсулин и лишний вес
✔ Какие 5 стратегий помогут привести тело в идеальную форму
✔ Какие продукты и сколько можно есть, а от чего нужно отказаться
✔ В чем истинная причина набора веса
✔ Как избавиться от вредных пищевых привычек: заедание стресса, еда от скуки, поощрение вкусняшками и др
✔ Как сформировать правильные пищевые привычки у себя и членов своей семьи
✔ Что готовить, чтобы это было полезно, вкусно, быстро и из привычных продуктов
✔ Что делать, если диета перестала работать
✔ Как ускорить процесс похудения
✔ Как вернуться к правильному режиму, если вы сорвались
✔ Как справиться с усталостью, плохим настроением, вздутием, запорами и другими проблемами
✔ Как определить свой тип телосложения
✔ Как без лекарств улучшить состояние при заболеваниях печени и щитовидной железы
✔ Что поможет нормализовать менструальный цикл
✔ Как выйти из состояния хронического стресса и научиться противостоять ему
✔ Методики работы с последствиями давних травм и операций
✔ Мышечный тест на диагностику состояния внутренних органов
Под каждым уроком вы найдете файл с выжимкой самой главной информации.
Эти файлы можно скачать, распечатать и всегда держать под рукой, чтобы быстро вспомнить важное. Они останутся у вас навсегда.
Руководства, памятки и гайды которые содержат результаты исследований, техники, стратегии и массу другой полезной информации по восстановлению вашего здоровья и для комфортного похудения.
Завтраки, обеды, ужины, десерты, хлеб - вы легко сможете готовить полезные блюда из привычных продуктов, которые полюбят все члены вашей семьи. Вам даже не придется отказываться от пиццы, пасты, выпечки, бургеров и других полюбившихся вкусняшек - среди рецептов от Доктора Берга вы найдете здоровые и не менее вкусные версии этих блюд.
.png)
Какие витамины и минералы, в каких дозах принимать, чтобы избавиться от проблем со здоровьем:
✔ плохой сон
✔ нервозность
✔ усталость
✔ депрессия
✔ нарушения пищеварения
✔ дисбаланс гормонов
✔ боли в спине и суставах
✔ слабый иммунитет и многих других
После уроков вы будете выполнять задания. Они помогут вам быстрее внедрить новые знания и добиться желаемого результата.
Так вы не просто узнаете что-то новое и интересное. Вы начнете оздоравливать свой организм и уже во время прохождения курса почувствуете улучшение самочувствия!
.png)
Обучение проходит на очень простой и понятной платформе. Но если вдруг у вас возникнут вопросы, как запустить уроки, скачать конспект, сдать задание или другие трудности, наши специалисты техподдержки помогут вам разобраться.
Также на курсе работают специально обученные кураторы, которые готовы ответить на ваши вопросы по программе и дать компетентные советы по питанию.
Доступ к курсу из любой страны мира 🌍
Видеоуроки в записи. Изучайте курс в любое удобное время в комфортном для вас темпе. Торопиться не надо - вас никто не будет подгонять.
Отзывы после курса:
- Зачем платить за курс, если на Ютубе все есть бесплатно?
-
Это правда, что на нашем Ютуб-канале сотни бесплатных роликов. Они носят ознакомительный характер. Только по роликам из Ютуба вы не сможете мягко перейти на кето, получить от него максимум пользы и при этом избежать ошибок. Мы знаем об этом наверняка, потому что многие наши студенты пишут нам об этом.
Курс Здоровое Кето® - это целая система учебных материалов, специально составленных так, чтобы вы точно получили ощутимые результаты. Ничего лишнего, но все, что нужно. И этих материалов нет в открытом доступе. Это не только видеоуроки, но и много конспектов, списков продуктов, рецептов и других дополнительных материалов. Кроме того, в курсе прорабатываются частые вопросы и проблемы, возникающие у новичков.
- Что делать, если я не успею к началу уроков?
-
Вы можете присоединиться в группе на любом этапе. Все уроки в записи, и вы сможете в удобном для вас темпе изучать материал, независимо от группы.
- Мне некогда смотреть курс. Что делать?
-
Курс состоит из удобных коротких видео, как на Ютубе, которые вы сможете смотреть в удобное для вас время. Все дополнительные материалы можно скачать, хранить и изучать, когда вам нужно.
Времени доступа (2-6-12 мес - в зависимости от выбранного пакета) вам хватит, чтобы изучить весь курс в спокойном темпе, никуда не торопясь.
- Мне кажется, у меня ничего не получится(
-
Уже получилось у нескольких тысяч людей! Вряд ли вы будете исключением 😉
- Вдруг я не пойму?
-
Курс изложен очень простым и доступным языком, как в роликах на Ютубе. Будет понятно даже тем, кто совсем не дружит с биологией и медициной.
А если у вас возникнут вопросы, вы всегда можете обратиться к куратору (доступно в пакетах СТАНДАРТ+ и PRO). Куратор отвечает в течение 24 часов в будние дни.
- А можно купить в рассрочку?
-
В рассрочку можно:
- на 3 - 6 - 10 мес.
- без процентов (= стоимость курса)
- сразу платить не надо
- первый платеж через месяц
- только для граждан РФ
- негражданам РФ можно, если они клиенты Тинькофф
- только для пакетов СТАНДАРТ+ и PRO
Пакет СТАНДАРТ - без рассрочки.
Как оформить рассрочку:
1) Выбираете пакет СТАНДАРТ+ или PRO, отправляете заявку
2) Выбираете способ оплаты ТИНЬКОФФ - Купить в рассрочку
3) Заполняете заявку онлайн, ждете одобрение банка
4) После одобрения клиенты Тинькофф могут подписать договор онлайн, остальным нужно дождаться приезда курьера и подписать бумажный договор с Банком
5) В течение 1 дня после подписания договора вам откроется доступ к курсу
- Насколько сильно отличаются курсы Стандарт и ПРО?
-
Есть 4 главных отличия. В ПРО-версии есть:
- профессиональный куратор
- доступ к курсу на 1 год
- дополнительный блок из 13 уроков с продвинутыми техниками Доктора Берга (много практики!)
- дополнительно целый курс по укреплению иммунитета, который отдельно не купить.
Куратор помогает получить максимум от курса, а годовой доступ позволит вернуться к материалам курса и через несколько месяцев.
В СТАНДАРТе вы проходите курс без куратора, а доступ предоставляется на 2 месяца. Данный вариант подходит для тех, кому хорошо удается учиться самостоятельно (в курсе для этого всё есть).
Если нужна поддержка куратора, но курс по укреплению иммунитета вы уже изучили, то выбирайте пакет СТАНДАРТ+.
- Как работают кураторы?
-
Кураторы на курсе в течение 24 часов отвечают на все вопросы в рабочее время в будни с 10:00 до 20:00 (UTC +3). Это профессионалы, специально подготовленные для помощи студентам курса.
ВАЖНО: кураторы не ставят диагнозы и не занимаются лечением, а помогают освоить материалы курса, разобраться с физическими упражнениями и питанием. Медицинские вопросы лучше решать с врачами.
- Как получить сертификат об окончании курса?
-
Сертификат выдаётся автоматически в электронном виде. Главное - пройти курс до конца и получить "зачет" по итоговой проверке.
Всем закончившим курс выдается сертификат на русском языке, заверенный подписью Доктора Берга. Студентам пакета PRO дополнительно выдается сертификат на английском языке.
В рассрочку можно:
✔️ на 3 - 6 - 10 мес.
✔️ без процентов (= стоимость курса)
✔️ сразу платить не надо
✔️ первый платеж через месяц
✔️ только для граждан РФ
✔️ негражданам РФ можно, если они клиенты Тинькофф
✔️ только для пакетов СТАНДАРТ+ и PRO
Пакет СТАНДАРТ - без рассрочки.
Как оформить рассрочку:
-
Выбираете пакет СТАНДАРТ+ или PRO, отправляете заявку
-
Выбираете способ оплаты ТИНЬКОФФ - Купить в рассрочку
-
Заполняете заявку онлайн, ждете одобрение банка
-
После одобрения клиенты Тинькофф могут подписать договор онлайн, остальным нужно дождаться приезда курьера и подписать бумажный договор с Банком
-
В течение 1 дня после подписания договора вам откроется доступ к курсу
✔ Руководство про здоровое питание
✔ Суть кето-диеты
✔ Инсулиновый индекс разных продуктов
✔ Что такое инсулинорезистентность
✔ Самый полный список полезных и вредных продуктов
✔ Как правильно составить пропорции БЖУ в рационе
✔ Виды крестоцветных овощей
✔ От каких препаратов можно отказаться на кето-диете
✔ Карточки "Едим с умом"
✔ Что активирует выработку гормонов
✔ Как справиться с утомляемостью
✔ Памятка, если нужно похудеть на 15 кг и более
✔ Электролиты: какие бывают и зачем нужны
21 видеоурок с подробным разбором:
✔️ как работает иммунная система,
✔️какие средства нужны для укрепления иммунитета,
✔️какими витаминами его можно поддерживать и где их взять,
✔️какой проверенный способ "обновить" иммунитет подходит всем.
Специальные методики, которые помогут улучшить состояние вашего здоровья и внутренних органов.
Вы узнаете:
✔️ Как быть, если у вас обильные и болезненные месячные.
✔️Как справляться с приливами.
✔️Как вывести накопившийся стресс из организма.
✔️Как улучшить свой сон.
✔️Как понизить сахар в крови
✔️Как минимализировать последствия застаревшей травмы.
✔️Как реабилитироваться после операции и многое другое!