Почему вы едите меньше, больше двигаетесь, стараетесь лучше спать и контролировать себя, но результат не держится?
❓ Что, если проблема не в силе воли.
❓ Что, если вы пытаетесь изменить не то.
❓ Что, если вы пытаетесь изменить не то.
Что, если дело в среде, в которой вы живете?
Сферы, которые влияют на ваше здоровье
Книга помогает посмотреть на здоровье шире и разобраться сразу в нескольких связанных между собой направлениях
Каждая глава дает одно конкретное направление для изменений и практические шаги,
которые можно применять в реальной жизни.